وجعلنا من الماء كل شىء حى

الماء سائل شفاف ذو طعم مميز

ليس له رائحة أو لون.
تركيبه الجزيئي مكون من ذرتي هيدروجين وذرة من الاكسجين.
ينتشر الماء على الأرض بأشكاله المختلفة، السائل والصلب والغازي.
كما أن 70% من سطح الأرض مغطى بالماء،أظهرت دراسة علمية حديثة، أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم؛ حيث إن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها.

كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم. وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم؛ مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة.

أكدت الدراسة: "إن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها".

ذكرت الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية، حسب موقع باب، أن الماء يساعد على التخلص من السموم، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة.

كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط؛ حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم ، مما يولد الإحساس بجفاف الفم.

وأشارت كلاينر إلى: "أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة .. مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى؛ لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء".

كما أكدت على ضرورة زيادة الاستهلاك اليومي من .الماء ؛ وخاصة عند ارتفاع درجات الحرارة، مشيرة إلى أن شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا على الأقل يساعد في تحقيق الفوائد المرجوة.

كما أن هذه الدراسة أكدت على أهمية شرب كمية كبيرة من الماء بعد بذل مجهود كبير أو عند تناول بعض الأدوية؛ فقد أكدت بحوث صيدلانية في ألمانيا أن عدم شرب قدر كافٍ من المياه مع أقراص الدواء يؤدي لذوبان العقار وينتشر في منطقة غير تلك التي يستهدفها في الجسم، وفي بعض الحالات يسفر ذلك عن الأضرار بالمريء.
وعلى ذلك، فقد دعت هذه البحوث إلى ضرورة شرب قدر وافر من المياه لدى تناول العقاقير الدوائية؛ وذلك للحيلولة دون أن يظل الدواء عالقاً في المريء.

وأضافت: "إن السوائل الأخرى بخلاف المياه قد تخلف آثاراً سلبية إذا ما شربها المرء بعد تناوله الدواء.. خصوصا اللبن؛ حيث إنه في حالة تناول اللبن مع الدواء يؤدي لاتحاد الكالسيوم الموجود في اللبن مع المادة الفعالة في الدواء .. مما يحول دون أن تؤدي عملها".

ومع أن شراب الماء يتبعه بالضرورة زيادة مرات التبول؛ إلا أن ذلك يعني بداية الاستفادة من الماء .. خاصة وأن لون البول سيصبح في هذه الحالة مائلاً إلى اللون الفاتح.

>>>>>>>>>>>>
ولأهمية الماء كما رأينا
واجب على كل أنسان المحافظة عليه
لذا إليكم
بعض النصائح ربما تبدو طريفة أو غريبة علينا بعض الشيء ولكنها في النهاية قد توفر ولو قطرات من المياه‏:‏
‏
-‏ خذ حمامك اليومي في‏5‏ دقائق فقط وليس أكثر من ذلك‏,‏ فهذا سيساعد علي توفير‏400‏ لتر من المياه في الأسبوع‏.‏
‏
-‏ لا داعي لترك حنفية المياه مفتوحة خلال تنظيف أسنانك‏,‏ أو الوضوء ولكن قم بمجرد بل الفرشاة بالماء‏,‏ ثم استعمل كوبا من الماء لغسل فمك‏.‏أو أغلق الحنفية عند الانتهاء من غسل كل عضو
‏
-‏ يفضل استخدام حنفيات المياه التي تعمل بالتقطير لأنها تساعد علي توفير‏90‏ لترا من المياه أسبوعيا علي الأقل‏.‏
‏
-‏ احتفظ بوعاء لمياه الشرب داخل الثلاجة لكيلا لا تحتاج إلي فتح الحنفية كل فترة وإهدار مزيد من المياه في ملء كوب بكوب‏.‏

التعليق

يجب الا ننسى الحديث الشريف الذى اوصانا فيه الرسول بالحفاظ على المياه

والحديث فيما معناه (( لا تسرف وإن كنت على نهر ))

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
‏

اللّهم أدمه علينا نعمة واحفظه من الزوال
آمين يارب العالمين

وجعلنا من الماء كل شىء حى 01218667273

والله موضوع فعلا جه في وقت مناسب وخصوصا ان العالم يتصارع من اجل المياه
وفي كلام كتير علي اعاده توزيع مياه النيل ودي كارثه للمصريين لان اعمادهم علي مياه النيل زي اعتماد الطفل لامه
ولان مصر هبه النيل فمهم فعلا علينا كلنا نحافظ علي كل قطره مياه لانها مصدر الحياه
ياريت نهتم كلنا بالحفاظ علي ميها النيل او اي مياه لانها فعلا من اسباب الحياه
شكرا للمجهود والموضوع المهم

جميل اوي هذه التذكرة ابرار
وخصوصا في بدء دخول الصيف والكل بيتعامل مع الماء بشكل اساسي وضروري
ولكن مهم التنوية عن اهمية الماء وكيفية الحفاظ عليها وكيفية التعامل معها وعدم الافراط في تناولها
بشكل يضر ولا يفيد
والاستناد بالحديث الشريف
ثقل الموضوع اكثر وجذب الانتباة في النهايه لطريقة استخدام الماء وكيفية المحافظة عليها
اشكرك ابرار لطالما افدتينا في موضوعاتك
اقبلي احترامي

sixm2005 كتب:: والله موضوع فعلا جه في وقت مناسب وخصوصا ان العالم يتصارع من اجل المياه
وفي كلام كتير علي اعاده توزيع مياه النيل ودي كارثه للمصريين لان اعمادهم علي مياه النيل زي اعتماد الطفل لامه
ولان مصر هبه النيل فمهم فعلا علينا كلنا نحافظ علي كل قطره مياه لانها مصدر الحياه
ياريت نهتم كلنا بالحفاظ علي ميها النيل او اي مياه لانها فعلا من اسباب الحياه
شكرا للمجهود والموضوع المهم

والله أخى موضوع التنازع على ماء النيل لهى من أسوأ الأخبار التى عرفتها
وأدعو الله أن تُحل سريعاً فأول من سيتأثر بها هى بلدنا
شكراً لحضورك وتعليقك المميز
تحيتى

الليالي الدافئه كتب:: جميل اوي هذه التذكرة ابرار
وخصوصا في بدء دخول الصيف والكل بيتعامل مع الماء بشكل اساسي وضروري
ولكن مهم التنوية عن اهمية الماء وكيفية الحفاظ عليها وكيفية التعامل معها وعدم الافراط في تناولها
بشكل يضر ولا يفيد
والاستناد بالحديث الشريف
ثقل الموضوع اكثر وجذب الانتباة في النهايه لطريقة استخدام الماء وكيفية المحافظة عليها
اشكرك ابرار لطالما افدتينا في موضوعاتك
اقبلي احترامي

ليالى الغالية
دائماً يسعدنى حضورك
ويسعدنى أكثر تعليقك
وياريت نعمل دعوة فى كل الأماكن التى ندخلها
ندعو فيها إلى ترشيد الماء
وندعو الله ونبتهل إليه أن تُحل مشكلة ماء النيل القائمة الآن
دمتى حبيبتى بخير

كلام جميل جدا
وموضوع مفيد

وخصوصا ان الحرب في السنين الجايه
هتكون زي ما بيسموها حرب الماء

وفعلا هي المحرك الاساسي لحياتنا كلها
ولازم نحافظ عليها كل الاشكال

ويارب ديمها نعمة واحفظها من الزوال

شكرا ليكي يا ابرار على المواضيع الجميلة دي